Que medicina chinesa pode ajudar a reduzir a pressão arterial ao molhar os pés? Temas quentes e análises científicas na Internet em 10 dias
Recentemente, o tema dos cuidados de saúde voltou a ser o foco de discussões acaloradas nas plataformas sociais, especialmente o método de imersão dos pés com a medicina tradicional chinesa para baixar a pressão arterial, o que desencadeou uma discussão generalizada. Este artigo combinará os dados importantes de toda a Internet nos últimos 10 dias para fornecer uma análise estruturada de fórmulas e precauções eficazes da medicina tradicional chinesa.
1. As 5 principais receitas de imersão nos pés para reduzir a pressão arterial na Internet
| Classificação | Combinação de medicina chinesa | Volume de pesquisa (10.000) | Funções principais |
|---|---|---|---|
| 1 | Uncaria + folhas de amoreira + crisântemo | 28,6 | Acalme o fígado e acalme o vento |
| 2 | Evódia + Aquiranthes | 19.3 | Desenhe fogo para baixo |
| 3 | Prunella vulgaris + cássia | 15,8 | Limpe o fígado e melhore a visão |
| 4 | Eucommia ulmoides + gafanhoto | 12.4 | Nutrir os rins e reduzir a pressão arterial |
| 5 | Folhas de Apocynum + seda de milho | 9.7 | Diurese e redução da pressão arterial |
2. Mecanismo de ação das fórmulas populares
1.Receita de combinação Uncaria: O tópico de saúde Douyin#TCM foi reproduzido 120 milhões de vezes. A rincofilina contida na Uncaria pode bloquear os canais de íons cálcio. Estudos clínicos demonstraram que pode reduzir a pressão arterial sistólica em uma média de 8-12 mmHg.
2.Receita de Fogo Evodia Fructus: Xiaohongshu Notes tem mais de 500.000 curtidas. O seu princípio ativo, a evodiamina, regula a atividade nervosa simpática estimulando as zonas reflexas dos pés e é especialmente adequado para pacientes na menopausa com hipertensão.
| Tipo de receita | Multidão adequada | Contra-indicações | temperatura ideal da água |
|---|---|---|---|
| Aula de pacificação do fígado | Tipo de hiperatividade yang do fígado | pacientes hipotensos | 38-40℃ |
| Produtos tonificantes para os rins | Tipo de deficiência renal em idosos | nefrite aguda | 40-42℃ |
3. Foco de polêmica entre especialistas
1. O tópico do Weibo #o escalda-pés pode substituir o uso de remédios tem 89 milhões de visualizações. O professor Wang, da Universidade de Medicina Chinesa de Pequim, destacou:A imersão dos pés para reduzir a pressão arterial é usada apenas como meio auxiliar, pacientes com hipertensão grau II ou superior devem insistir em tomar medicação.
2. A postagem quente de Zhihu “Três grandes mal-entendidos sobre a imersão dos pés para reduzir a pressão arterial” recebeu 100.000 favoritos, enfatizando o seguinte:①Evite molhar os pés imediatamente após as refeições ②Controle o tempo dentro de 20 minutos ③O nível da água deve passar pelo ponto de acupuntura Sanyinjiao.
4. Guia Prático
Exemplos de receitas clássicas:
• Uncaria 30g + ramo de amoreira 20g + crisântemo 15g: ferver e misturar com água morna a 38°C, deixar de molho por 15 minutos antes de dormir todos os dias
• Nota: É proibido para pessoas com pele danificada. Seque a tempo após a imersão para evitar a invasão de frio e umidade.
| Indicadores de monitoramento | ciclo de melhoria | eficiente | proposta conjunta |
|---|---|---|---|
| pressão arterial matinal | 2-4 semanas | 68,5% | Combinado com feijões de pressão de acuponto de ouvido |
| sintomas de tontura | 1-2 semanas | 82,3% | Limite de sal sincronizado |
5. Últimas tendências de pesquisa
O último artigo publicado pela Academia Chinesa de Ciências Médicas Chinesas em "Terapias Complementares em Medicina" mostra:Imersão de pés em medicina tradicional chinesa combinada com massagem com pontos de acupunturaPode reduzir a dosagem de medicamentos anti-hipertensivos em 23%. Este estudo foi selecionado entre os 3 principais tópicos de #HealthyChina no Weibo.
Lembrete caloroso: o período estatístico dos dados deste artigo é de 1º a 10 de novembro de 2023. A medicação específica precisa ser orientada pela diferenciação da síndrome por um praticante de medicina tradicional chinesa. Somente aderindo aos cuidados de saúde científicos as terapias tradicionais podem ter o máximo valor.
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