O que comer quando uma criança está com tosse

O que comer quando uma criança está com tosse? Temas quentes e conselhos científicos na Internet em 10 dias

Recentemente, com a mudança das estações e a alta incidência de gripe, o "manejo dietético da tosse infantil" tornou-se um tema quente entre os pais. Este artigo combina dados de discussões populares na Internet nos últimos 10 dias para classificar sugestões dietéticas científicas e práticas para ajudar os pais a aliviar os sintomas de tosse de seus filhos por meio de terapia dietética.

1. Os 5 principais tópicos populares de terapia dietética para tosse na Internet

2. Tipos de tosse e planos de tratamento dietético correspondentes

De acordo com as recomendações dos especialistas pediátricos, a tosse pode ser dividida nos três tipos seguintes e os ingredientes devem ser selecionados de acordo:

3. Recomendo 5 receitas caseiras para aliviar a tosse

1.Sopa de rabanete branco e costelinha de porco
Ingredientes: 300g de rabanete branco, 200g de costela de porco, 5g de casca de tangerina
Método: Escalde as costelas e refogue-as com cubos de rabanete e casca de tangerina por 1,5 horas
Eficácia: Resolvendo catarro e aliviando a tosse, suavizando o Qi e a digestão

2.Peras cozidas no vapor com mel
Ingredientes: 1 pêra Sydney, 15ml de mel, 3g de amêijoa Sichuan em pó (opcional)
Método: retire o caroço das peras, recheie com mel e cozinhe no vapor por 20 minutos
Eficácia: Umedece os pulmões e alivia a tosse, adequado para tosse seca à noite

3.Raiz de lótus e mingau de lírio
Ingredientes: 100g de raiz de lótus fresca, 20g de lírio seco, 50g de arroz japonica
Método: Lave os ingredientes e cozinhe até o mingau ficar espesso.
Eficácia: Nutre o yin e hidrata a secura, alivia a secura e a tosse

4.Abóbora cozida no vapor com pasta de alho
Ingredientes: 300g de abóbora, 10g de alho picado, um pouco de óleo de gergelim
Método: Fatie a abóbora, adicione o alho picado e cozinhe no vapor por 15 minutos
Eficácia: Aquece os pulmões e resolve o catarro, adequado para tosse fria e ventosa

5.Sopa de repolho e tofu
Ingredientes: 200g de repolho, 150g de tofu macio, 5g de gengibre ralado
Método: Adicione uma pequena quantidade de sal após a fervura dos ingredientes.
Eficácia: Elimina o calor e resolve o catarro, adequado para tosse devido ao calor do catarro

4. Lembrete especial dos nutricionistas

1.Condicionamento em etapas: O alimento líquido é o principal alimento na fase aguda (1-3 dias), e a densidade nutricional pode ser aumentada durante a fase de recuperação.
2.Preste atenção aos alérgenos: O mel não é adequado para bebês e crianças menores de 1 ano. Algumas crianças são alérgicas a laticínios.
3.método de cozimento: Priorize cozinhar no vapor, ferver e estufar e evite frituras e temperos picantes
4.Princípio da hidratação: Beba água morna em pequenas quantidades muitas vezes, ingestão diária de água = peso corporal (kg) × 50ml

5. Comparação do conteúdo nutricional dos ingredientes antitússicos mais pesquisados ​​nos últimos 10 dias

Por fim, lembra-se aos pais: Se a tosse durar mais de 1 semana, ou for acompanhada de febre, falta de ar e outros sintomas, devem procurar tratamento médico atempadamente. A dietoterapia é utilizada apenas como meio auxiliar e não substitui o aconselhamento médico profissional.